يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / click here يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً لالجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.
يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.
السعرات الحرارية ونظام الغذاء الطبيعي
تعتبر السعرات الحرارية مقياس لتحديد كمية الكالوريات التي يحتويها الطعام. و ضروري اختيار نظام الطعام الطبيعي الذي يوفر عدد كافي من السعرات الحرارية لاحتياجات الجسم البشري. و ذلك للتأكد النمو بشكل منتظم.
- يُفضل أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الأطعمة الطازجة .
- قلل من تناول الأطعمة السريعة
- شرب السوائل بكمية كافية .
أركان في تحديد الأطعمة المعروفة
تخطو أولى خطوات رحلة التغذية السليمة باتخاذ قرارات حكيمة عند شراء الأطعمة. التركيز على المواد الطبيعية من مصادرها الأصلية يمثل القاعدة لبناء نظام طعام فعال .
- أولاً : قراءة معلومات عن المكونات النباتية .
- لاحقًا: تجنب عن المنتجات المصنعة بكميات وفيرة.
- أخيرا : اقتفاء مصادر المواد الموثوقة.
تحقيق هذه الأساسيات بشكل دائم يساهم في توفير رفاهية .
وجبات طبيعية : مصدر للحيوية
إن الطعام / الأكل / المأكولات الطبيعي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق التوازن / السعادة و القوة / الشجاعة / النشاط.
التغذية السليمة لرحلة الكاملة
يُعد الغذاء الطبيعية مفتاح للوجود المتكاملة. تساهم المواد الغذائية الصحيحة الجسم بالفيتامينات الهرمونات المطلوبة للفرد.
يُلاحظ بالتأكيد الطعام السليمة تعمل مع رفاه الروح.
- يسهل مخاض الامتصاص
- يحافظ القوة
- يحد خطر الأمراض
- ينشط التأقلم
الرابط الوثيق الطعام الطبيعي والمرضى
يُعرف الطعام الطبيعي بكونه محمل بمضادات الأكسدة للالعناصر. و بناءً على ذلك, يمتلك تأثير قوي على جسم الإنسان.
من المعروف أن الوجبات الصحية تساعد في تقوية الصحة العامة. كما يمكن أن دور أساسي في وقاية مشاكل الصحة.
- من الممكن| أن يمثل الطعام الطبيعي الطريق الأسهل للوصول إلى جسم قوي.
- من خلال المواد المغذية التي تتواجد في الطعام الطبيعي يمكننا زيادة صحتنا العامة.